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标题: [转帖] 感冒时的饮食五大警惕 [打印本页]

作者: 小润 时间: 2008-10-22 10:48 标题: 感冒时的饮食五大警惕

1)警惕饮食难消化　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。...
(2)警惕饮食太油腻　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。...
(3)警惕水分供给不足　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。...
(4)警惕维生素缺失　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。...
(5)警惕饮食量　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。...

作者: 54321sb 时间: 2008-10-23 10:14

注意下就没事啦,感冒没什么的..............

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