先软后硬！一、C盘没有什么重要文件的话（指桌面、我的文档、收藏夹以及C盘根目录下）可以考虑重新装系统二、装好新系统后还是卡、慢就是硬件的问题了！运行XP要流畅的话最好要512M的内存，如果低于这个可能就卡、慢三、还有可能是IP地址的问题，计算机启动后要扫描网络里的计算机，最好把IP地址设为固定，而不是自动获取。

一下介绍9条常用规则：
第一：关闭多余程序
第二：清除剪贴板中的内容。
1.点开始---程序---运行，输入“CLipbrd”，可以调出剪贴板查看器，在“编辑”里面点“删除”，选择“全部删除”，选择“是”。
2.清除Office内的剪贴内容
第三：合理设置虚拟内存。
打开控制面板，双击系统，在系统属性内选性能，打开虚拟内存，将该数值设置为默认值。
第四：增加可使用的磁盘空间
1.清空回收站
2.删除临时文件。鼠标右键点硬盘空间，选择属性，点磁盘清理，将临时文件清除
3.在磁盘中删除过期文件
4.删除从没使用过的文件
第五：重新安装已损坏的程序
第六：使用优化软件对系统内存进行优化
第七：重新启动电脑。如果只是关闭程序，而没有重启电脑，程序可能没有将内存完全还给系统
第八：减少自动运行的程序。
点开始---运行，输入Msconfig，打开后选择系统配置实用软件，单击一般选项卡，选中选择性启动，去掉“Win.ini”文件和“加载启动项。打开“启动”选项卡后将不需要自动运行的程序关闭
第九：查杀病毒

.多谢.电脑太慢实在是烦人